los diez ladrones de tu energía::the ten thieves of your energy

Los diez ladrones de tu energía  

1. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.  

2. Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.  

3. Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.  

4. Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.  

5. Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.  

6. Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.  

7. Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.  

8. Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.  

9. Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.  

10. Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. 

DALAI LAMA

The ten thieves of your energy 

1. Let go of people who only get into your life to share complaints, problems, stories of disaster or fear, and who judge others. If someone is looking for a rubbish bin to throw their garbage in, make sure it is not into your mind.  

2. Pay your bills on time. The same way, you must collect from those who owe you or let them go from your life in case it is impossible to collect.  

3. Keep your promises. If you have not kept them, ask yourself why you resist. You are always in your right to change your opinion, to apologize, to compensate, to renegotiate and to find another alternative towards a promise you have not kept; but that must not become a habit. The best way to avoid doing something you do not want to do, it is by saying NO from the beginning.  

4. When possible, do away with or delegate those tasks you prefer not to do and dedicate your time to doing what you like best.  

5. Give yourself the chance to rest if you find yourself in a moment when you need it, and give yourself permission to act when you find a moment of opportunity.   

6. Throw away, gather and organize, nothing takes away more energy than an untidy place full of things from the past that you do not need anymore.   

7. Give priority to your health, without the machine which is your body working to its maximum, you can not do much.   

8. Face toxic situations that you are now tolerating, from rescuing a friend or a relative, to tolerating negative actions from your companion or couple, and take the necessary action.  

9. Accept. It is not resignation, but nothing makes you lose more energy than resisting and fighting against a situation that you can not change.  

10. Forgive, let go of a situation that is causing pain, you can always choose to leave the pain in your memory. 

Dalai Lama

Tejido de GEGO de la muestra Tejeduras, Bichitos y Libros en el Periférico de Caracas, Centro de Arte Los Galpones, Los Chorros, Caracas, Venezuela. Mayo-Junio 2013.